Ứng phó với chứng trầm cảm khi mang thai
Mang thai là một thời kỳ nhiều thay đổi với phụ nữ. Đó cũng là thời điểm mà căng thẳng và lo lắng tăng cao. Theo tờ Healthline của Mỹ, có khoảng 10-20% phụ nữ bị trầm cảm có liên quan đến thai sản.
VSFTrầm cảm trở nên trầm trọng hơn khi hiện nay toàn thế giới đang phải chống chọi với đại dịch COVID-19, kèm theo sự lo lắng về kế hoạch chào đời cho bé thì bây giờ họ còn phải hằng ngày nghe những thông tin căng thẳng về số lượng người mắc bệnh và số ca tử vong, các triệu chứng và biến chứng đa dạng do bệnh gây ra.
Trầm cảm sau sinh gây ra những tổn hại thể chất và tinh thần không chỉ cho người mẹ mà còn cả trẻ nhỏ khi bé có thể sẽ không nhận được sự chăm sóc chu đáo nhất. Dưới đây là những hoạt động mà các bác sĩ tâm lý của bệnh viện đa khoa quốc tế Vinmec gợi ý áp dụng giúp cho phụ nữ đang mang thai có tinh thần vui vẻ, tích cực hơn.
1. Chăm sóc bản thân
2. Chia sẻ
3. Thiết lập thói quen ăn uống lành mạnh
4. Ăn socola đen
5. Tập luyện
Tin tức khác
- Một số kỹ năng chăm sóc sức khỏe sinh sản tuổi dậy thì mà thanh thiếu niên cần ghi nhớ - (31/08/2023)
- Chế độ dinh dưỡng hợp lý dành cho người chuẩn bị sinh con - (22/06/2023)
- 3.200 người lao động hưởng lợi từ dự án Vì mẹ và bé - Vì tầm vóc Việt giai đoạn 5 - (19/04/2023)
- Truyền thông đưa tin về chương trình khám và tư vấn sức khỏe miễn phí tại Hà Nam. - (23/03/2023)
- Gần 800 người lao động tại Hà Nam được khám sức khỏe miễn phí - (20/03/2023)
- Hỗ trợ khám sức khỏe người lao động bị ảnh hưởng bởi COVID-19 - (20/03/2023)
- 800 người lao động tại Hà Nam được tham gia khám và tư vấn sức khỏe lưu động - (19/03/2023)
- Gần 200 người lao động tại Nghệ An được trang bị kiến thức về chăm sóc sức khỏe sinh sản tuổi dậy thì - (18/03/2023)
- Bà bầu nên ăn gì trong quá trình mang thai - (25/02/2023)
- Trao 10 triệu VND hỗ trợ người lao động nhiễm COVID-19 và bị bệnh lý nền nặng - (10/01/2023)
Tin nổi bật
- VSF Communication Intern (Full-time) recruitment - Deadline of submission: April 10, 2024.
- Project Assistant Recruitment (Deadline: June 25, 2023)
- Communication Intern recuitment (Deadline: May 28, 2023)
- Kêu gọi đề xuất cho Sáng kiến vì Môi trường năm 2023 - Chủ đề "Ô nhiễm không khí"
- Tìm kiếm 20 phóng viên/ cán bộ truyền thông tham gia chuyến đi thực địa tại Vân Hồ, Sơn La - Hạn chót đăng ký: 17/05/2023